Lijkt het je leuk om een sportieve hardloop uitdaging aan te gaan met jouw vrienden, kennissen en/of collega’s? Start dan jullie eigen loopgroep en neem een ervaren gediplomeerde looptrainer en train een aantal weken onder begeleiding.

We geven onder andere aandacht aan verschillende trainingsvormen, het verbeteren van je loopefficiëntie, ademhaling, rek- en strekoefeningen en krachtoefeningen. Ons doel is om jullie voldoende kennis over hardlopen mee te geven en meer plezier te laten beleven.

Deze sportieve onderneming kan zijn voor:

• Een start maken met hardlopen.
• Een doel voor ogen hebben.
• Beginnen aan een gezonde levensstijl.
• Conditie opbouwen en kracht opbouwen.
• Naar een hardloopwedstrijd toe trainen.
• Plezier, ontspanning en saamhorigheid.

De verschillende trainingsvormen zijn: duurlooptrainingen, intervaltrainingen, Long slow distance trainingen en heuveltrainingen.

De looptrainer traint jullie 1x per week. Daarnaast zijn er huiswerk trainingen die je zelfstandig doet en via de mail of via Whatsapp kun je al je vragen stellen.

De voorwaarden eigen loopgroep beginnen

Kosten

Trainlocatie

in overleg