Hardloopclinics van Custom Made Sport geven je een verfrissende kijk op het hardlopen!

Of je al wat jaartjes hardloopt of dat je net begint met hardlopen; de clinics van Custom Made Sport brengen belangrijke aspecten rondom het hardlopen onder de aandacht. Na de clinic ga je naar huis met voldoende informatie om het hardlopen bewuster en meer ontspannen te ervaren.

Tijdens de clinic besteden we aandacht aan efficiënter/lichtvoetiger lopen, coördinatieve beenoefeningen, ademhaling, core-stability en rek- en strekoefeningen.De clinic is vooral praktisch.

De hardloopclinic is voor zowel de beginnende lopers als voor de ervaren lopers.

De hardloopclinic bestaat uit:

• Ademhaling & Hardlopen
• Starthouding en loophouding
• Efficiënter en lichtvoetig lopen
• Waarom haklanding, waarom midvoetlanding
• Bewuster hardlopen
• Beencoördinatie
• Hardlooptechniek oefeningen
• Krachtoefeningen
• Rompspieroefeningen
• Dynamisch- en statische rekken